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2018年10月 8日 (月)

引起膝蓋疼的原因有哪些

1、肥胖惹的禍

膝蓋為身體承受重力的重要關節,當我們的體重增加後,對膝蓋的壓力也增加,從而加重了膝蓋的負擔。造成膝蓋的耐壓性降低,導致周圍的血管、神經、肌肉過度受壓,久而久之則會引起膝蓋痛。

因此越是肥胖疼痛就會越厲害。

2、經常受涼、受寒

我們要知道,膝蓋疼可能與寒冷的刺激有關。當膝蓋長時間受到寒潮刺激後,引起周圍皮膚溫度降低,周圍血管收縮,膝蓋組織血液供血減少,血中的尿酸成分沉積,誘發疼痛。

因此,在日常生活中我們要注意保暖,特別是季節變化,必要時可以戴護膝。疼痛時,也可以熱敷緩解。

3、慢性勞累

其實膝蓋疼痛也與我們日常習慣有關,例如長期姿勢不良、長時間負重、用力、過度牽拉、運動過度等都有可能造成膝關節韌帶拉傷,或者磨損,從而引發膝蓋疼痛。常見於運動員、舞蹈家、長期處於站立的工作崗位的員工。

因此,要適當放松膝關節,使其得到好的休息。

4、骨質疏松

當出現骨質疏松時,骨質變薄變僵,承受壓力的耐受性也相應減弱;此時若過度的勞累或過重局部壓力,就會引起疼痛。因此就要及時治療骨質疏松,配合醫生治療。

5、外傷後遺症

日常生活中我們難免會遇到受傷,但是往往對一些小的並不在意,在受到外界刺激後,就會引起膝蓋疼痛。一般情況下,原發病治療好了,疼痛也會逐漸消失。

6、膝關節病

當然引起膝蓋疼痛的原因還有一些常見的關節疾病,如骨關節炎、滑膜炎、風濕性關節炎、痛風、骨刺等原因。此時應該早發現早就醫早治療。

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