健康

2020年2月11日 (火)

日常生活中哪些不良習慣會導致近視

1.關閉時間過長眼睛,青少年的身心發展是在一個時期的快速,很長一段時間,每天看電視或上網,容易使孩子神經系統和身體的疲勞和身體和心理健康,影響其他學習活動的正常進行下去了。關閉眼每個時間優選在40分鍾內控制。

2.用眼距離過近,孩子看電視或上網總喜歡往前面坐,這樣,孩子的眼睛在屏幕發出的強光的長時間刺激下,不僅易使孩子視覺的敏銳度與適應性降低,而且容易造成眼睫狀肌調節功能的降低,晶狀體逐漸變凸,導致近視出現。一般來說,孩子看電視應距離電視機2.5~4米。

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3。當光線過暗、看電視或上網時,室內光線過暗,會影響兒童視覺功能的發展,也容易導致近視。晚上和孩子一起看電視時,不要關燈,在屏幕後面放一盞小紅燈,以保護視力。

4.坐直,當孩子看電視或上網,坐歪,作為對被子,躺在父母的懷裏,不容易使脊柱變形,孩子的形狀和彎曲,養成不良姿勢的習慣。

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如果你想控制孩子的近視生長,你需要采取科學的方法,一方面找出孩子近視的真正原因,另一方面,通過眼部檢查,及早采取正確的治療措施,防止近視生長。

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2019年10月18日 (金)

這對預防乳腺增生有好處

  現代醫學表明,之所以從女性乳腺增生,內分泌失調痛苦和有很大的關系。根據中醫理論,肝氣鬱結、五髒功能障礙也是乳腺增生的病因之一。而這兩個方面可以通過飲食來調整,女性到中年,記住以下3吃得多,3吃得少,有助於促進乳腺結節,預防乳腺增生。

  多吃:1、 豆類:中年女人經常吃豆類食品可以攝入足夠的異黃酮,這種物質是調節女性體內激素的物質,對於緩解女人乳腺增生有一定的積極意義,所以女人在飲食上可以常喝豆漿、常吃豆腐。

  2、這個時間的女人經常用蒲公英泡水喝,有助於疏通氣血,調理情緒,還能促進女性體內毒素順利排出體外,而且散結的作用也能一定程度的預防乳腺增生。所以45歲女人經常喝蒲公英茶,有助於養生。

乳腺增生中藥已在我國有多年的臨床及實踐經驗,乳腺增生中藥從根源上治病,治療效果非常顯著.

  3、 陳皮:陳皮作為中藥與食材,無論是做菜時當作輔料,還是泡水喝,都能幫助女性通乳散結。而且還能促進乳腺腫塊的消散,尤其是月經前後常喝陳皮泡水,減輕乳腺增生的疼痛。

  少吃:1、 蜂王漿:女人到了中年要少吃蜂王漿,由於蜂王漿含有大量的雌激素,雖然可以保養卵巢,但是雌激素含量較高的話,會加重女性患乳腺增生病症的嚴重程度。

  2、巧克力和咖啡:巧克力和咖啡都含有高嘌呤,這會增加女性乳腺增生的風險。所以,中年婦女盡量少喝咖啡,吃巧克力,以及其他高嘌呤食物。

乳腺增生中藥醫生﹕乳腺增生不是癌症,乳腺增生常見的表現為乳房疼痛或乳房結塊。

  3、 外賣:外賣除了衛生問題堪憂以外,而且大多數都是高油脂以及高脂肪的食物,這樣就容易導致體內的激素刺激乳腺,提升乳腺增生的發生概率,所以盡量少吃外賣。

  隨著職業女性慢慢增加,女性的壓力也慢慢變多,這就導致目前有70%左右的職業女性面臨著不同程度的乳腺增生的煩惱,所以可以按照上述的3多吃、3少吃來控制自己的飲食習慣,達到通乳散結、預防乳腺增生的目的,有助於中年女人的養生與長壽。

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2019年2月26日 (火)

用一個鮮活的白貝齒微笑迎接別人

  美國著名牙醫Xiaba指出,並非所有喝咖啡的人都有黃色的牙齒,牙釉質破裂的牙齒比完整的未縫好的牙齒更可能被咖啡弄髒。顏色因此,她建議,為了讓牙齒不受顏色的影響,你必須首先保護牙釉質,比如避免咬太硬的食物,磨牙,或者用牙齒作為開瓶器。牙釉質完好無損,自然不容易被顏色汙染。

思傑牙科牙醫趙汗青醫生表示透過牙齒矯正可治療齒列排列不整、牙齒間隙過大、犬齒外突等牙齒排列不正問題。趙汗青醫生認為近年興起的「隱形牙箍」,相比傳統矯正,用者必須加倍注意口腔衛生,定期洗牙,否則容易患上蛀牙和牙周病。

  此外,在喝咖啡和喝完之後,也有一些容易做的小步驟,這可以減少牙齒染色的情況。

  1.加一點牛奶:咖啡要有多種口味,還有黑咖啡,以及不同比例的新鮮或蔬菜牛奶,這樣牙齒就不會容易被深色咖啡弄髒了。

  2.用吸管:如果真的是黑咖啡的味道,夏巴說,在家裏沖泡咖啡時,可以用吸管喝,以免黑咖啡的顏色汙染滿口。

  三。喝完後立即刷牙漱口:喝了一杯香噴噴的咖啡後,你就不能再把剩下的韻留在嘴裏了,結果牙齒變黃了。吃完後最好刷牙,或者至少漱口。去咖啡館之前,帶上一瓶水,喝幾口咖啡,沖洗幹淨,然後回家刷牙,以防貝類牙齒沾上咖啡。

  4.咀嚼無糖口香糖:Xiaba指出,如果手上沒有水,飲用咖啡後也可以咀嚼無糖口香糖。能促進口腔水分的分泌,達到一定的沖洗效果。

思傑牙科牙醫趙汗青醫生表示透過牙齒矯正可治療齒列排列不整、牙齒間隙過大、犬齒外突等牙齒排列不正問題。趙汗青醫生認為近年興起的「隱形牙箍」,相比傳統矯正,用者必須加倍注意口腔衛生,定期洗牙,否則容易患上蛀牙和牙周病。

  5.當你的牙齒變硬時加入小蘇打:每天喝咖啡的人可以在刷牙時加入小蘇打,這對衣服有用,對牙齒有效。使用更多的原料也是一種方法。

  6.定期洗牙:最後,讓牙醫照顧你的牙齒,比如每六個月一次,也是去除牙齒咖啡的一種方法。

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2018年10月 8日 (月)

引起膝蓋疼的原因有哪些

1、肥胖惹的禍

膝蓋為身體承受重力的重要關節,當我們的體重增加後,對膝蓋的壓力也增加,從而加重了膝蓋的負擔。造成膝蓋的耐壓性降低,導致周圍的血管、神經、肌肉過度受壓,久而久之則會引起膝蓋痛。

因此越是肥胖疼痛就會越厲害。

2、經常受涼、受寒

我們要知道,膝蓋疼可能與寒冷的刺激有關。當膝蓋長時間受到寒潮刺激後,引起周圍皮膚溫度降低,周圍血管收縮,膝蓋組織血液供血減少,血中的尿酸成分沉積,誘發疼痛。

因此,在日常生活中我們要注意保暖,特別是季節變化,必要時可以戴護膝。疼痛時,也可以熱敷緩解。

3、慢性勞累

其實膝蓋疼痛也與我們日常習慣有關,例如長期姿勢不良、長時間負重、用力、過度牽拉、運動過度等都有可能造成膝關節韌帶拉傷,或者磨損,從而引發膝蓋疼痛。常見於運動員、舞蹈家、長期處於站立的工作崗位的員工。

因此,要適當放松膝關節,使其得到好的休息。

4、骨質疏松

當出現骨質疏松時,骨質變薄變僵,承受壓力的耐受性也相應減弱;此時若過度的勞累或過重局部壓力,就會引起疼痛。因此就要及時治療骨質疏松,配合醫生治療。

5、外傷後遺症

日常生活中我們難免會遇到受傷,但是往往對一些小的並不在意,在受到外界刺激後,就會引起膝蓋疼痛。一般情況下,原發病治療好了,疼痛也會逐漸消失。

6、膝關節病

當然引起膝蓋疼痛的原因還有一些常見的關節疾病,如骨關節炎、滑膜炎、風濕性關節炎、痛風、骨刺等原因。此時應該早發現早就醫早治療。

2018年4月 6日 (金)

白內障的常見治療偏方有什麼呢

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對於幫助疾病的發生大家可以說是非常的熟悉了吧,白內障疾病的發生給廣大的患者朋友們的健康造成了非常嚴重的危害性,為此我們大家對於這個疾病的出現是壹定要及時的去治療,那麼白內障的常見治療偏方是什麼呢?

 

香港眼科第一刀”白內障的常見治療偏方有什麼呢
謝偉業醫生專業造詣突出,熱心公益。為了能把眼科知識用嘴簡單的方式傳播,和著名作家秋微合作,寫了《捫心問診》。實用性強,向大家科普白內障和青光眼等問題,並表示會在公益這條路上走到底。

 

 

白內障的常見治療偏方

偏驗方1:枸杞子20克,龍眼肉20枚,水煎煮服食,連續服用有效。能益精養血、滋補明目。枸杞子富含胡蘿蔔素、維生素及鈣、磷、鐵等;龍眼肉亦富含維生素B2、維生素C及蛋白質,均有明目功能,對眼睛十分有益。這應癥:用於治療老年性白內障、視力減退等病癥。

劉芷欣醫生表示現在不管是哪一項視力矯正都是沒有SMILE 微笑矯視要強大的,因為這種矯正方法是通過Carl Zeiss VisuMax 飛秒鐳射系統,來直接的解決老年人白內障問題,而且劉芷欣醫生覺得這項技術的成功之處就是手術成功率百分之百

 

偏驗方2:黑芝麻炒熟研成粉,每次以1湯匙,沖到豆漿或牛奶中服之,並加1湯匙蜂蜜。黑芝麻富含維生素E,能推遲延緩人體細胞衰老、改善眼球內的循環,還含有鐵質、蛋白質,能維護和增強造血系統和免疫系統的功能,如再加伏苓粉10克效果更佳,是老年性白內障的理想食療佳品。

偏驗方3:胡蘿蔔經常這量食用。胡蘿蔔富含有維生素E、C、A等,能補肝明目。這應癥:可用於治療老年性白內障。

偏驗方4:豬肝150克,鮮枸杞葉100克。先將豬肝洗凈切條,同枸杞葉共同煎煮,飲湯吃肝,每日服2次。豬肝富含鐵、蛋白質、維生素A等,能益肝明目,有明顯的改善視力功能的作用。

偏驗方5:紅棗7枚,枸杞子15克,加這量水煎服,每日1劑,連續服用。紅棗富含蛋白質、維生素C及鐵、磷、鈣等,能補血明目,有提高視力的作用。

偏驗方6:新鮮西紅柿,開水燙洗,去皮後,每天早晚空腹時吃1個,或將鮮雞蛋與西紅柿燒湯,調味食用。西紅柿富含谷胱甘肽及維生素C等營養,對防治老年性白內障有很好的作用。

 

旺角提醒大家,一定要注意眼部疾病檢查,用眼過度造成了眼睛疲勞,從而引起眼睛神經線條或者肌肉受損。儘早發現問題一定要及時解決,不要等到疾病惡化,造成難以挽救的局面

2015年6月16日 (火)

誰的情是個天真的願望

苦苦追隨也無法挽回,緣分不是觸手可及東西;太的無奈與太的不舍,最終還是註定燕雀東南飛。到底是誰傷了傷的心?還是誰撥動了誰的情?

 

愛到殘陽如血黃昏戀,攜手天長地久終不易;感情對我們而言也許是一種奢侈品、愛你是我的一廂情願;而你卻把我當作告別孤獨寂寞的臨時解脫。

 

流星雨劃過天際留下總是一個個天真無邪的願望,許下的承諾最終讓誰感覺到悲涼?太多的愛太多的傷,也許是因為錯把謊言當作了誓言。太多的付出太多的不舍,只恨這一程我們情深緣淺。永恆的夢無情的傷,殘缺不全的記憶已隨流星消逝在濛濛無際夜空,最後剩下一片伸手不見五指的淒涼。

 

總喜歡把悲傷留給自己,將自己藏身於黑夜裏;賞星空、感受寧靜的悲涼。聽自己的心跳聲,讓自己隨之走進自然;與天際混為一體。內心深處才能感覺到空白。

 

此時、此情、此生、我不知道我還能去愛誰?因為有你的存在就已經佔據了我所有的心扉。想要把你忘記真的好難,脆弱的靈魂為何還在苦苦糾纏?不敢去想偏偏閉上眼看見的都是你的影子,也許是我在乎你的太多還是因為癡情?

 

春去秋來,時間過去那麼久了我為什麼還在我們曾經的老地方徘徊呢?我承自己諾弱,我也渴望解脫。將自己躲避在角落裏偷偷哭泣也不想讓別人看到我那晶瑩的淚水,只想喝一杯濁酒當作忘事一切的忘情水;然而卻感覺到的總是那酒瀾人散後的空虛。

 

吞雲吐霧炊煙繚繞,灰燼一切還是終究孤獨寂寞。都說吸煙有害健康都在抽,總說天堂最美都不去。以煙酒來麻痹自己逃避世俗言論與言辭,何不飛上天堂再度輪回重新開始?愛讓人感覺到無力,苦苦相思。

 

空悲情、孤心殘、來生化蝶你身邊;今生緣、來生序、只為此情曾可貴。想要把你忘記真的好難,愛為何如此讓人感覺到心酸。

 

總喜在夜裏享受屬於自己這片寧靜,感受無人打擾的安寧。風起了,雲淡了;遠處的山川含著微笑。細如絲、無聲息、沒有吵雜的悶雷也沒有轟鳴的閃電;漫天的煙雨都是的淚,獨上樓臺一片空白,淋濕了我的心,涼透了我的情。

 

格式自己是為了忘記你;心灰意冷、我最終還是躺在了這無情的夜雨中。病魔吞噬著我的身體,你無情的身影總在我的夢中摧殘著我脆弱的心扉。想要把你忘記真的好難,唯有帶著這顆永恆的心與地平線平行安穩的睡去,帶著微笑走入下一個輪回。

 

多情劍客絕情,斬斷情絲淚紅顏;痛入骨髓心疲憊,兩淚輕風兩相殘。靈魂離體生如死,天堂美景憧憬之;輪回隧道誰人去,奈活橋上淚兩滴。

2015年3月31日 (火)

描繪的場景


 

 

 

 

於是我就這樣在不知鑽石能量水 消委會道歌詞的情況下迷迷糊糊的聽了好久好久,其實這首歌的意義並不是這樣的,但是這首歌的感觸在我剛接觸的時候並沒有這樣深,那時的我還在高二吧,我記得這首歌是在網吧胡亂下的一首,不過回去聽的時候發現還很好聽,就開始單曲迴圈著,那時手機不是這樣高級,並不能顯示歌詞,高中我有很多同桌,現在已經有好多記不起來了,不過有一個人卻忘卻不了,那就是我的慧姐梁惠。那時候的高中很搞笑, 班上前十名可以自由選座位,而且可以自己帶一個同桌,於是我和我姐便坐在了一起。我記得在這之前我們的關係已經很要好了,我們不會打擾到彼此的學習,我還 是聽著我的歌曲,不過已經把這首歌的歌詞全部聽出來了,當我把歌詞抄下來的時候,我被這首歌深深地吸引住了,旋律歌詞真的觸動著我的心,還記得那時寫作 文,我總是要把這裏面的歌詞加進出,不然就覺得心裏空蕩蕩的。
還記得那是一個晚自習,我們看書看累了就開始鑽石能量水 消委會聊起天來,聊了很久很久,聊得什麼內容早就被這幾年的時每當聽到浪花兄弟這首歌的時候,總會帶點淡淡的憂傷,本來這旋律就是這樣哀怨,帶有濃濃的思念。歌詞也是一樣,描繪的場景和歌曲的旋律搭配的恰到好處,將那濃濃的思念之情毫不保留的表達了出來。光給消磨殆盡了,但是我記得她問我們的友情可 以維持多久,這時我才有了要分離的概念,我開始明白我們終將畢業,然後分割一方,所有的朋友兄弟都要追尋自己的夢。我沉默了好久,我忘了是怎樣回答的了, 不過那是的我肯定會是天真的回答,不過此刻想來我們真的做到了,儘管我的朋友兄弟都在他鄉,而我已是在新疆,相隔千裏,但是我們的友情卻是沒有因為時間和 距離而淡化。我想慧姐當時鑽石能量水 消委會希望的答案我現在也是很好的回答了吧!

 

 

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